Музыка – естественный антидепрессант

Музыка – естественный антидепрессант

Музыка – естественный антидепрессант

Все начинается с малого. И депресия тоже может развиться из того, что у вас постоянно будет преобладать плохое настроение и апатия. Разумеется, от дурного настроения до депрессии путь неблизкий, но все же врачи фиксируют этот диагноз не так уж редко.

Однако каково бы не было реальное положение дел, специалисты рекомендуют обходиться без сильнодействующих медикаментозных препаратов – антидепрессантов.

Но как же быть? – спросите вы. Спешим порадовать: существует немало естественных средств борьбы с депрессией и – что много актуальнее – средств не допустить ее. И одно из достаточно эффективных – музыка.

У каждого из нас есть любимое музыкальное направление, любимый исполнитель, в конце концов просто любимая мелодия. Возьмите за правило прослушивать такую музыку регулярно, например, с ее можно начинать день. Хотя ученые утверждают, что даже прослушивая приятные уху мотивы всего раз в неделю, вы ощутимо снизите проявление депрессивных симптомов.

Специалисты утверждают, что все музыкальные направления равны перед депрессией. То есть не имеет значения, что именно вы станете слушать – блюз, классику или поп-исполнителей, главное, чтобы вам нравилось.

Необычные музыкальные инструменты

В давние пещерные времена самым крутым инструментом для завоевания женщин был барабан из кожи мамонта. Потом появились свирель, лира, арфа, мандолина, балалайка, гитара, синтезатор, бас-гитара и прочее и прочее.

Несколько позже изощренные умы изобретателей придумали такие вещи, что всякие продвинутые планшеты и телефоны кажутся детским лепетом. Гитара. Этот музыкальный инструмент был создан Львом Терменом в 1919 году. Игра на терменвоксе состоит в изменении расстояния между руками и антеннами инструмента, одна из которых отвечает за высоту звука, а другая — за его громкость. Так как у терменвокса нет никаких тактильной или визуальной обратной связи, то играющему на нём нужно обладать очень хорошим слухом, чтобы контролировать положение рук. Музыка https://mp3drom.com/